Massage therapie

De natuur haast zich niet en toch wordt alles voltooid

Je kent het vast wel: er zijn van die dagen dat je even uit balans bent. Door alle chaos en drukte lijk je het spoor volledig bijster te zijn. Je merkt dat je tijd tekort komt. Prestatiedruk, zorgen maken, twijfelen over belangrijke beslissingen, kunnen allemaal leiden tot spanning.

Vaak zet die spanning zich vast. De een krijgt dan pijnlijke plekken aan de binnenkant van z’n schouderbladen, een ander krijgt hoofdpijn. Lichaam en geest werken sterk op elkaar in. Wanneer we te veel van onszelf vragen, zet het lichaam zich schrap.

Door de spieren die verkrampt reageren soepel te maken, ontspannen niet alleen die spieren, maar kun je ook mentaal weer een beetje ontspannen. Alles lijkt weer door te stromen. Wat blokkeerde, komt weer in beweging. Zelfs opgekropte emoties kunnen door een massage loskomen. Zo werkt massage gunstig op lichaam, geest en gevoel.

Het mag tegenstrijdig klinken, maar juist door de ontspannende werking, kan een massage energie opwekken. Spanning en stress kosten namelijk energie. Soms put het je behoorlijk uit en lijkt het de levenskracht uit je weg te zuigen.

Eigenlijk heel logisch dus, dat je je na een massage vitaler voelt.

Wat kan ik zelf doen?
De voorbereiding
Je kunt eventueel een warme douche vooraf nemen. Wie zich warm en rozig voelt, kan zich makkelijker ontspannen en daarom is de massagetafel ook verwarmd. Laat je niet door iemand masseren die je niet vertrouwt. Als je eenmaal ligt, adem dan drie keer diep in en uit. Ga in gedachten van hoofd tot voeten langs de plekken van je lichaam die contact maken met de ondergrond waarop je ligt. Concentreer je erop dat dat lichaamdeel heel zwaar is en laat het met z’n volle gewicht op de ondergrond rusten. Probeer je te concentreren op mijn handen. Blijf met je aandacht zo veel mogelijk bij de aanraking. Probeer zo min mogelijk te praten. Zeg het als iets onaangenaam aanvoelt. Geef je over aan het feit dat iemand anders je via een massage helpt om je beter te voelen. Ga niet helpen, als een arm of been wordt opgetild, want dan doe je de ontspanning teniet. Na afloop rust je even, zodat het effect van de massage nog even kan nawerken. We sluiten af met het drinken van een glas water zodat de losgekomen afvalstoffen goed kunnen worden afgevoerd.
Welke soorten zijn er zoal?
Massagesoorten

Klassieke massage
Door middel van diverse massagetechnieken in combinatie met bindweefselmassage wordt invloed uitgeoefend op de huid, de gewrichtskapsels en -banden, spieren en bloedvaten, hierbij worden eveneens de inwendige organen en het zenuwstelsel betrokken. Door de toegenomen doorbloeding wordt de opname van voedingsstoffen in de spieren bevorderd en geeft de massage een gevoel van welbevinden.

Energetische massage
Deze massage is bedoeld om je energie te voelen en (weer) te laten stromen. Tijdens de massage richt je je bewust op het openen van energiekanalen in je lichaam en op het vrij maken en afvoeren van blokkerende energie. Hierbij worden onder meer lange strijkingen gebruikt. Tijdens de massage kun je verschillende sensaties ervaren, zoals warmte, kou, pijn of openheid.

Lichaamsreflexologie 
In 1900 ontdekte de Engelse neuroloog Head dat een huid die met de onderliggende weefsels is verkleefd kan wijzen op een storing in het lichaam. Door deze verkleving te masseren komt  het onderhuidse bindweefsel weer los en beïnvloedt zo de inwendige organen, spieren, gewrichtskapsels en bloedvaten.

Polariteitsmassage
Deze massage is ontwikkeld door dr. Randolph Stone, een in Oostenrijk geboren natuurgeneeskundige, die ontdekte dat ons lichaam net zoals de aarde, over polen beschikt die geladen zijn.  Door de polariteitsenergie langs de energiebanen te leiden, worden deze polen met elkaar verbonden en kan de levensenergie vrij stromen.

Acupressuur
Door ons hele lichaam stroomt levensenergie via de meridianen. Langs deze meridianen liggen acupunctuurpunten. Door deze te stimuleren of juist te remmen wordt de balans in ons lichaam hersteld. Bij acupressuur gebeurt dit door met de toppen van de vingers. Hiermee worden eventuele spanningsknopen verwijderd en kan de levensenergie weer vrij stromen.

Intuïtieve massage
De strijkingen en knedingen worden op een  op een holistische manier toegepast, dat wil zeggen: met enige creativiteit. Er wordt niet volgens een bepaald plan of schema gewerkt, maar wat door het lichaam wordt ingegeven. Daarbij is aandacht voor de gehele mens en voor de sfeer. Deze massage werkt helend op het lichaam en herstelt de energiebalans.

Drukpuntmassage
Met de toppen van de duimen of wijsvingers wordt diepere druk uitgeoefend op de plaatsen van je lichaam waar je door spanning pijn voelt, zoals bij nekpijn. Door langdurig aandacht aan verknoopte spieren te besteden, worden deze tot ontspanning gebracht.

Waar kan ik uit kiezen?
Massage aanbod
A. Klassieke massage

  • Korte hoofdmassage
  • Hoofd- en gezichtsmassage
  • Borst- en halsmassage
  • Schoudermassage
  • Schoudermassage in stabiele zijligging
  • Arm- en handmassage
  • Buikmassage
  • Rugmassage
  • Rug huidlagenmassage
  • Darmmassage
  • Lendenen- en billenmassage
  • Beenmassage voorzijde
  • Beenmassage achterzijde
  • Voetmassage
  • Lichaamsmassage in stabiele zijligging

B. Energetische massage

  • Buikmassage
  • Rugmassage
  • Beenmassage
  • Voetmassage

C. Polariteitsmassage

  • Algemeen
  • Harmonisatie van chakra’s
  • Harmonisatie van emoties
  • Stimulering energiestroom nieren

D. Acupressuur / Tuina

  • Hoofd
  • Vitaliteitsmassage
  • Massage tegen bedwateren

E. Voetreflexologie

  • Stimulering energiestroom blaas en nieren

F. Holistic pulsing

  • Achterzijde lichaam

G. Reiki

  • Basisbehandeling
  • Basisbehandeling met edelstenentherapie

H. Shiatsubehandelingen

  • Bij een onregelmatige of pijnlijke menstruatie
  • Bij een verhoogde bloeddruk

I. Geïntegreerde massage

  • Bij een verhoogde bloeddruk
  • Ter bestrijding van menstruatiepijn
  • Bij een depressie

J. Ayurvedische massage

  • Hoofdmassage
  • Voetmassage
  • Babymassage

K. Kindermassage

  • Bij verkoudheid
  • Bij slaapstoornissen
  • Bij een oorsontsteking
  • Bij concentratiestoornissen
  • Bij amandelklachten

L. Lichaamsreflexologie

  • Wervelkolom
  • Hoofdzone
  • Maagzone
  • Pancreaszone
  • Hartzone
  • Longzone
  • Galblaas- en leverzone
  • Dunne- en dikke darmzone
  • Genitaalzone
  • Nierzone
  • Blaaszone
  • Armen- en handenzone
  • Benen- en voetzone

Lieve Jose,

De massage bij jou was een hele fijne rustgevende ervaring! Op het gebied van massages geven vind ik je zeer deskundig en professioneel. Ik zou in de toekomst graag nog eens bij je op de tafel komen liggen! Je hebt ook een hele fijne ruimte waar je je praktijk uitoefent, met rustgevende muziek en heerlijke oliën, wat je lichaam en geest geheel tot rust brengen.

Hartelijk dank.

Liefs,

Ellis

Lieve Jose,

Ik waardeer jouw kwaliteiten als masseur. Al sinds lange tijd weet ik dat door stress en andere gebeurtenissen mijn huid en spieren in een verkrampte situatie komen. Door jouw professionele massages weet je heel mijn lijf weer te ontspannen. Ik ervaar daarbij dat lichaam en geest één zijn. Jij zorgt ervoor dat ik weer veel aan kan. Dit doe je in een prettige ruimte samen met mooie rustgevende muziek. Ik geniet daar echt van. Ik wens je veel succes met de nieuwe ontwikkelingen in je praktijk, zodat ik nog vaak van jouw fijne massages mag genieten.

Groetjes,

Frans

Contact
Relax for Health
Oderlaan 44
5691 MC SON
Tel: 0499-461566
Mob: 06-27525785

Aangesloten bij
VBAG: 2100800A
RBCZ / TCZ: 911043R
St. Zorggeschil Quasir
KvK: 17282901
BTW: NL002151447B93